سلام به وبلاگ من خوش اومدید! امید وارم دقایق خوبی را در این وبلاگ بگذرانید1 راستی نظر یادتون نره! م100،90،80،70،60،50،40،40،30!

• فشار خون بالا
• ورزش و درمان بیماری ها
• چه فوایدی از ورزش پیاده روی می توان انتظار داشت؟
• چه نوع ورزش پیاده روی مفید و موثر است؟
• مزایای ورزش شنا
• ۵ توصیه برای محکم شدن عضلات شکم
• ایروبیک در زنان
• فاكتورهای سن برای بدنسازی
• بدنسازی (كار با دستگاه)
• ایروبیک